Leefstijl

Drie belangrijke pijlers van een gezonde leefstijl gebaseerd op het OERsterk principe op Voeding, Ontspanning en Beweging.
Maar wat is voor jou belangrijk om hierin aan te passen? Je doet het vast al goed, maar is er nog winst te behalen.

De OERtest is een op maat gemaakt plan. Wij testen met behulp van de spiertest en de kennis van jouw lichaam wat voor jou belangrijk is om aan te passen in je voeding. Bijvoorbeeld welke voeding jou juist versterkt of verzwakt.

Op het gebied van ontspanning gaan we ook kijken welke verbeteringen door te voeren zijn en tenslotte zoeken we dit ook uit op het gebied van Beweging. Wat heb jij nodig en wat juist niet.

Het resultaat is een praktisch overzicht waar jij direct mee aan de slag kunt.

Bij een volgend consult kijken wij hoe je vooruitgang is en wat de nieuwe aandachtspunten worden.

Praktisch toepasbaar en goed uitvoerbaar.

Kies jij ook voor een gezonde leefstijl?

In 2020 heb ik de OERsterk coach opleiding gevolgd en mag mijzelf Master OERsterk coach noemen. Deze kennis combineer ik met mijn al bestaande kennis vanuit mijn kinesiologiepraktijk. Het is een mooie mix geworden.